老年人吃什么鈣片？
病情描述：我奶奶這么大年齡還沒有得骨質(zhì)疏松，真的是特別的棒了，他也是有點缺鈣的，我想給她買一些鈣片，防止他會得骨質(zhì)疏松，畢竟得了這種病之后真的不好受的，老年人吃什么鈣片？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
老年人骨質(zhì)疏松可以多吃一些芝麻，沙丁魚，牛奶，豆制品，牛羊肉等含鈣豐富的食物，多參加一些戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣爾奇，液體鈣等鈣劑，比較容易吸收，也可以喝點葡萄糖酸鈣口服液，不要熬夜，保證睡眠。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
老年人由于運動量減少，對鈣的吸收減少，可以出現(xiàn)鈣流失的情況，是引發(fā)骨質(zhì)疏松的原因，容易出現(xiàn)骨折疾病，建議就診醫(yī)院骨科看看，可以檢測一下骨密度，讓醫(yī)師指導(dǎo)使用補充鈣的藥物，平時飲食上可以吃高鈣食物，如牛奶，蝦皮，芝麻醬，多曬曬太陽，適量運動。
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