跑完步腿疼怎么緩解？
病情描述：已經(jīng)很久沒運動了，身體漸漸發(fā)福，我想要再重新鍛煉，就每天早上跑步，我已經(jīng)堅持了一個月了?？墒敲看闻芡瓴叫⊥戎匾曁貏e痛，一開始我覺得是還沒適應(yīng)，可都一個月了，每次跑完就疼，這對我工作有些影響。所以請問跑完步腿疼怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級甲等
跑完步腿痛，考慮可能是因為局部的一些肌肉勞損為主，加上本身比較肥胖，所以容易造成局部的關(guān)節(jié)負(fù)荷比較大，也可能是一些關(guān)節(jié)磨損。具體需要到醫(yī)院進一步檢查。平時也可以服用活血通絡(luò)止痛的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且要在家里多注意休息，也可以自己按摩一下。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
跑完步以后容易出現(xiàn)腿痛，主要考慮可能是因為本身比較肥胖，所以劇烈運動以后容易造成膝關(guān)節(jié)損傷，也不排除有些關(guān)節(jié)退行性變的可能性，具體可以到醫(yī)院檢查一下。其實也可以適當(dāng)服用一些活血通絡(luò)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，平時運動的話要注意控制量。
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