經(jīng)期運(yùn)動(dòng)可以嗎？
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張青 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議你最好不要在月經(jīng)期間參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生盆腔不適，造成盆腔出血，可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，也會(huì)影響月經(jīng)的周期，甚至?xí)斐稍陆?jīng)經(jīng)血過多，因?yàn)楸緛砼栽谠陆?jīng)期間體質(zhì)就比較弱，如果參加劇烈的運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)身體沒有好處的，你最好是反映一下不要參加
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果月經(jīng)量正常，而且沒有腹痛，等不適的癥狀。那期間是可以運(yùn)動(dòng)的，但是不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果有痛經(jīng)而且痛經(jīng)比較嚴(yán)重，這種情況還是不能用的。月經(jīng)期間可以慢跑，對(duì)于月經(jīng)沒有什么不良的影響，在經(jīng)期要注意衛(wèi)生，使用優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生護(hù)墊，飲食上不要吃一些過于寒涼和刺激性的食
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