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跳舞對(duì)腰椎間盤突出好嗎？

病情描述：年輕的時(shí)候自己就是比較喜歡跳舞，現(xiàn)在自己退休了，一個(gè)人在家也會(huì)很無(wú)聊，而且也沒(méi)有孫子讓我?guī)?，我就比較喜歡去樓下去跳廣場(chǎng)舞，自己有些許的腰椎間盤突出，跳舞對(duì)腰椎間盤突出好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹昆
    張樹昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跳舞對(duì)椎間盤突出是沒(méi)有好處，椎間盤突出主要是由于不良姿勢(shì)，劇烈活動(dòng)導(dǎo)致椎間盤髓核突出，引起的一些列臨床不適，需要根據(jù)患者具體的病情來(lái)采取相應(yīng)的治療方法，如果輕度睡硬板床休息，同時(shí)配合牽引，推拿等治療措施，但如果重度需要考慮及時(shí)的手術(shù)治療。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    跳舞對(duì)腰椎間盤突出的病情并沒(méi)有太大的幫助。但是平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以滑利關(guān)節(jié)。如果腰椎力量不足，要注意動(dòng)作不要過(guò)大，以免肌肉拉傷。你需要針對(duì)腰部的肌肉進(jìn)行鍛煉，可以游泳，做飛燕動(dòng)作，橋式運(yùn)動(dòng)或者深蹲。平時(shí)可以佩戴腰圍，保護(hù)腰椎。

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