高血壓的食療方法有哪些？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)一定要注意低鈉飲食，飲食要以清淡的飲食為主，合理的控制鹽的攝入量。另外不要吃一些高脂的飲食，要少油飲食，避免攝入過(guò)多的脂肪。由于高血壓對(duì)心臟有影響，所以可以多吃一些富含鉀離子的食物，例如蘋(píng)果、香蕉等一些水果來(lái)保護(hù)心臟以及含有維生素豐富的蔬菜，避免對(duì)心臟造成影響。
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李文泉 醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
您好，很高興為您提供咨詢。高血壓的病人平時(shí)一定要低鹽的飲食，每日食鹽的攝入量不要超過(guò)6克，平時(shí)可以多吃水果蔬菜，比如芹菜，黑木耳，西紅柿，西藍(lán)花等都有輔助降壓的作用，水果可以多吃蘋(píng)果，獼猴桃，火龍果等水果。但是這些水果蔬菜都是輔助降壓，如果血壓水平過(guò)高，還是建議口服藥物治療。
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