近視眼要怎樣預(yù)防？
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王帥 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
喜歡看電視和手機(jī)，而且學(xué)習(xí)緊張，是很容易導(dǎo)致近視的。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣，減少玩手機(jī)和電腦的時(shí)間，多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，多給孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些豬肝，雞肝，蛋黃，牛肉，瘦肉等食物，多做眼保健操。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
要預(yù)防近視眼的發(fā)生，平時(shí)主要就是注意看書和寫字的姿勢(shì)，一定要距離書本遠(yuǎn)一些，同時(shí)也一定注意看書和寫字的時(shí)間不要太久，避免引起眼睛的過度疲勞，晚上睡覺的時(shí)候也盡量不要太晚，主要是要保證眼睛適當(dāng)?shù)男菹?，這樣才會(huì)避免近視眼的發(fā)生。
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