腳外踝疼痛要注意什么？
病情描述：因為我出門走路的時候不小心摔了一跤，這么大年紀還會摔跤，我到現在覺得很搞笑，就覺得很慚愧，都不知道是怎么回事，竟然把腳給崴到了。請問腳外踝疼痛該怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，根據你的描述情況來說，現在出現的這種腳踝處的疼痛，很有可能屬于是有一些內外側副韌帶的損傷造成的。如果說疼痛一直沒有緩解的話，那么建議你可以選擇去當地的醫(yī)院骨科檢查一下，拍個片子看看。也可以自己先局部的外用一些千山活血膏之類的藥物。
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張學新 主治醫(yī)師
東營市河口區(qū)中醫(yī)院 二級乙等
這種情況可以冷敷，用涼毛巾或者是毛巾裹著冰塊冷敷局部，如果有云南白藥的話，也可以噴上一些，緩解疼痛，減輕腫脹?，F在不要劇烈運動，以免加重不舒服，您可以臥床休息，也可以適當的抬高下肢，利于下肢靜脈回流，多吃蔬菜和水果，暫時不要吃辛辣、油膩等刺激性食物，保持大便通暢。
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