如何防治感冒、中暑、頭痛？
病情描述：你好醫(yī)生，我是一名高中生，現(xiàn)在已經(jīng)是高二了。最近半年學(xué)習(xí)任務(wù)特別重，每天都是很晚才睡覺，最近這些天天氣非常的熱，晚上休息不好，第二天白天也沒有精神，請(qǐng)問如何防治感冒、中暑、頭痛？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
天氣炎熱，學(xué)習(xí)任務(wù)重，休息不好都會(huì)引起抵抗力下降，要想不生病，首先要保證休息和飲食起居，屋子要勤開窗通風(fēng)換氣，保持室溫26度為宜，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)喝些綠豆湯解暑降溫止渴，盡量早點(diǎn)休息，提高學(xué)習(xí)效率，不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，休息好了自然學(xué)習(xí)效率就高了。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級(jí)
首先要在比較舒適的環(huán)境里進(jìn)行學(xué)習(xí)，天氣過熱，也說(shuō)不好，心里煩躁，影響思考問題，可以開開空調(diào)，調(diào)到舒適的溫度，盡量的不要學(xué)的太晚，第2天還要去上課影響精力。盡量的要多休息，保持足夠的睡眠要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，增加機(jī)體抵抗力也有預(yù)防感冒。放松放松，緩解疲勞，減少頭痛的發(fā)生，過熱的天氣，多喝水，盡量不要到暴曬的地方去，以防中暑可以沖沖涼。
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