懷孕后發(fā)胖了該怎么辦？
病情描述：我現(xiàn)在懷孕15周了，前幾周開始早孕反應(yīng)開始慢慢消失，我的食量變得非常大，身體也開始發(fā)胖了，自己的身材變樣了，想要知道懷孕后發(fā)胖該怎么辦呢？生完孩子后能減下來嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
懷孕以后一定要注意多補充營養(yǎng)，特別是富含蛋白質(zhì)類的食物，但是油脂類的食物少吃，多吃新鮮的蔬菜水果，以補充維生素和礦物質(zhì)，以維持胎兒生長發(fā)育所需，如果懷孕以后發(fā)胖了，不要太過擔(dān)心，大多數(shù)在生完寶寶以后經(jīng)過一定的減肥，飲食生活的調(diào)節(jié)，是可以瘦下來的，不要太過擔(dān)心。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
你好，根據(jù)你所描述的情況，懷孕以后建議你不要太擔(dān)心自己會變胖，因為孕期需要吃足夠的營養(yǎng)，才能保證胎兒生長發(fā)育的需要。如果說你怕過度胖的話，可以適量控制一下飲食，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，不要吃那么多油脂豐富的肥肉類，可以吃一些瘦肉，多吃一些水果和蔬菜。生完孩子以后可以到產(chǎn)后恢復(fù)保健中心參加調(diào)養(yǎng)，幫助恢復(fù)提醒。
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