高血壓病人的食譜有哪些？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓的食譜是比較多的，建議，你要根據(jù)自己平時(shí)對(duì)于飲食的喜好以及對(duì)于各種食物的習(xí)慣要根據(jù)自己來進(jìn)行選擇，但是總的原則要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果要少吃一些辛辣刺激的食物以及過于肥膩的肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，這樣的食物是要少吃一些的。
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王繼忠 副主任醫(yī)師
襄陽市口腔醫(yī)院 三級(jí)
高血壓病可以在進(jìn)行降壓治療的同時(shí)。飲食調(diào)整也有明顯的輔助作用。主要就是低油低鹽飲食。具體的就是每天攝入食鹽量不宜超過5克。不僅如此，還要少吃醬油，味精，雞精等含隱性鹽的調(diào)味品?？梢远喑运卟恕Ｉ俪苑嗜獾扔湍佇院玖慷嗟氖澄?。適度增加運(yùn)動(dòng)。使血壓控制正常的理想效果。
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