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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好？

病情描述：我的一個(gè)同事經(jīng)常熬夜，飲食也很不規(guī)律，而且經(jīng)常吃泡面，漢堡，油炸物，喝奶茶，可樂(lè)各種各樣的飲料，所以就有了內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，請(qǐng)問(wèn)內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你描述的情況建議你同事首先要改變不良生活習(xí)慣和嗜好，飲食、作息規(guī)律，多吃新鮮的水果、蔬菜類，平時(shí)不要經(jīng)常熬夜，多喝開(kāi)水，少吃垃圾食品，尤其是燒烤、火鍋、麻辣燙之類的，快餐、外賣之類的也盡量少吃。如果經(jīng)過(guò)注意以后仍然內(nèi)分泌失調(diào)的話，及時(shí)到醫(yī)院就診。

  • 張思燮
    張思燮 主治醫(yī)師
    黃石有色醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    內(nèi)分泌失調(diào)在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡會(huì)讓食物的品種多樣化，首先要注意就是不吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮水果蔬菜。做飯的話，選油應(yīng)該以植物油為首選，其次維生素e對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)有著重要的作用，可常吃些芝麻，核桃仁，花生來(lái)幫助補(bǔ)充。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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