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腰椎病需要如何保養(yǎng)?

病情描述：我是一名貨車司機(jī)，長年跑運(yùn)輸，時間長了，頸椎病就出來了，現(xiàn)在頸椎很不舒服，總是感覺脖子直不起來，每次跑車前都要用溫水敷一下，而且隨車準(zhǔn)備了一個小木槌，難受的時候，就自己動手錘兩下，我想知道，腰椎病需要如何保養(yǎng)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹昆
    張樹昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先不管是腰椎還是頸椎，都跟咱們的職業(yè)有關(guān)，所以如果想解決這兩個疾病，必須改變工作，要不根本治療不了，我當(dāng)中避免長時間一個姿勢，避免受涼，避免勞累和重體力勞動，不要的時候可以查個腰椎CT和頸椎核磁，如果檢查沒有問題的話，可以輔助針灸理療，中藥熏蒸，平時做做廣播體操，腰背肌功能鍛煉

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    如果患有頸椎病，腰椎病，跟自己的職業(yè)是有直接關(guān)系的，這種情況下長時間的疲勞一個姿勢容易造成腰椎疾病或者是頸椎疾病，必須要注意適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘话阍陂_車一段時間需要下了車進(jìn)行頸椎和腰椎的適度鍛煉。同時也可以練習(xí)倒走和燕飛的動作。

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張樹昆
張樹昆 主任醫(yī)師

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