在日常生活中如何預(yù)防近視眼度數(shù)啊?
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王帥 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
學(xué)習(xí)勞累，長時(shí)間過度用眼是導(dǎo)致近視的常見誘發(fā)因素。高三學(xué)習(xí)比較緊張，所以近視發(fā)展比較快。平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要長時(shí)間一直看書寫字。感覺眼睛累的時(shí)候，可以做眼保健操，向遠(yuǎn)處眺望等，緩解眼肌疲勞。同時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，可以提高身體抗病能力。多吃含有維生素的食物。
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夏芳 醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級甲等
從你所說的情況首先考慮已經(jīng)形成了近視眼，您這種情況建議最好及時(shí)到醫(yī)院通過陽光進(jìn)行檢查，如果已經(jīng)形成近視眼，主要就是通過配戴眼鏡養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，防止度數(shù)持續(xù)增長，平時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生?？磿鴷r(shí)的光線避免過強(qiáng)以及過暗，用眼一小時(shí)左右就需要休息。
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