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如何防治腰椎??？

病情描述：自己是個(gè)十來年的白領(lǐng)了，其實(shí)年輕的時(shí)候也感覺不到什么就是隨著年齡越來越大了，自己的頸椎啊腰椎啊，都開始不太舒服起來，所以想問下如何防治腰椎??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，首先預(yù)防腰椎病，需要有良好的生活習(xí)慣，如行走，站里，端坐等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，改善腰肌肌力的協(xié)調(diào)性，必要時(shí)可以通過口服藥物治療，如果通過改善生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還是有腰部不是的話，建議你到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，積極治療，注意休息。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    頸腰椎開始出現(xiàn)不舒服，主要可能是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常久坐辦公室缺少活動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的，不排除會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性變或者肌肉勞損，最好是要到醫(yī)院檢查一下。平時(shí)可以不用活血止痛的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，有空也可以做一下8段錦。不要經(jīng)常久坐辦公室。

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侯勇
侯勇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科

擅長：擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、胸腰椎管狹窄等疾病及脊柱創(chuàng)傷的診治與微創(chuàng)治療，較早開展了椎間孔
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