休息運(yùn)動如何結(jié)合？
病情描述：我最近才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)懷孕兩個月了，之前都是照樣出去耍，知道懷孕之后我不敢到處晃了，凡事都是小心翼翼，可是一天下來躺著不動彈，我又渾身難受，運(yùn)動的話，我又不知道哪個適合，怎樣才可以結(jié)合？
醫(yī)生回答 (2)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
休息運(yùn)動可以合理的結(jié)合。懷孕后需要多注意休息，不代表整天不活動，也需要適量的活動才可以。懷孕早期容易出現(xiàn)頭暈乏力嗜睡惡心嘔吐不愿意吃飯等早孕反應(yīng)。平時充分休息以后，早晨可以起來出生散步，不能跑步等劇烈運(yùn)動，根據(jù)身體情況，早上下午可以適量出去散步活動。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
您好，懷孕以后并不是要經(jīng)常躺在床上不動，這樣對你和寶寶反而不好，如果您之前有運(yùn)動的習(xí)慣，懷孕后又沒有腹痛見紅的情況還可以照常運(yùn)動的，只是注意活動的時間不要太長，強(qiáng)度不能太高，這樣就可以。孕婦長期不動很容易發(fā)胖，胎兒并發(fā)巨大兒的可能性較大。
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