如何減肥?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肥胖主要和平時(shí)的生活習(xí)慣有關(guān)，根據(jù)你的身高來(lái)算，你的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，沒(méi)有超重。如果非要減肥的話，就是你攝入多少能量就消耗多少能量，甚至要多消耗些能量，平時(shí)多吃蔬菜水果，盡量不要吃含熱量高的食物，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，盡量不要喝碳酸飲料。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
身高1米55，體重55公斤，稍微有點(diǎn)偏胖，不需要太擔(dān)心。平時(shí)可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)控制體重，平時(shí)注意不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，油炸食品等脂肪和膽固醇含量高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要保持心情舒暢，盡量多運(yùn)動(dòng)。
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腿部肌肉萎縮怎么治療
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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腿部吸脂減肥有副作用嗎
祁敏 副主任醫(yī)師
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腿部過(guò)敏紅腫發(fā)癢怎么辦
劉賽君 主治醫(yī)師
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腿部靜脈曲張?jiān)趺锤纳?/strong>
李小金 主任護(hù)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
有氧腿部運(yùn)動(dòng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
腿部肌肉無(wú)力
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- 黃德寧 副主任醫(yī)師 骨外科
感覺(jué)腿部肌肉發(fā)緊
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
刮痧腿部怎么刮
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- 汪濤 主治醫(yī)師 普通外科
腿部肌肉有哪些
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- 王勇 主治醫(yī)師 中醫(yī)外科
腿部理療的好處
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怎么按摩腿部緩解疲勞？緩解腿部疲勞有妙招
進(jìn)行按摩放松身體已經(jīng)成為了很多人的一種生活方式，有些人在周末放假的時(shí)候都會(huì)約上好... 詳細(xì)?
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腿部減肥動(dòng)作
一雙筆直而又勻稱的美腿，是非常吸引眼球的。很多愛(ài)美的女性朋友都想方設(shè)法的希望能減... 詳細(xì)?
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為什么會(huì)腿部抽筋
在日常生活中，不少人或多或少有過(guò)腿部抽筋的經(jīng)歷，多在數(shù)分鐘內(nèi)可自行緩解。腿部抽筋... 詳細(xì)?
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腿部生長(zhǎng)痛怎么緩解
生長(zhǎng)痛是指5～7歲的兒童在生長(zhǎng)發(fā)育階段，因活動(dòng)量較大、骨骼發(fā)育速度快于局部肌肉和... 詳細(xì)?
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