腳踝扭了該怎么辦？
病情描述：今天下午下樓梯的時(shí)候一不小心踩空了，結(jié)果就把腳踝給扭傷了。當(dāng)時(shí)就感覺特別痛，但是因?yàn)檫€有事要做就沒怎么管。晚上回到家后，看到腳都腫了起來，很痛！請問我腳踝扭了該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
由于外傷而導(dǎo)致腳踝軟組織損傷，出現(xiàn)的腫痛，24小時(shí)之內(nèi)要冰敷，24小時(shí)之后要熱敷，可以做下針灸放血治療，可以做一下中頻理療治療，平常不要?jiǎng)诶圻^度，不要久站。24小時(shí)之后可以多用紅花伸筋草煲水泡腳。睡覺的時(shí)候可以放個(gè)枕頭在腳踝處促進(jìn)血液循環(huán)。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
下樓梯不小心踩空導(dǎo)致腳踝扭傷。首先需要減輕踝關(guān)節(jié)水腫的發(fā)生，可以進(jìn)行冰袋冷敷治療。如果馬上進(jìn)行熱敷的話會加快毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹嚴(yán)重的癥狀，建議最好是在48小時(shí)之后再進(jìn)行熱敷治療。也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院配合一些物理治療，例如踝關(guān)節(jié)刺絡(luò)放血，可以緩解腫脹癥狀。
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