女人內分泌失調吃什么好？
病情描述：我的女朋友最近內分泌失調，想為她做點什么，但是又怕幫了他的倒忙，所以不敢有大的行動，就是讓她多加注意，但是我不想這樣，就想先在這里詢問一下女人內分泌失調吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
女同志出現了內分泌失調，可能是壓力太大，經常吃反季節(jié)的食物，或者隨便服用含有激素類的藥物，比如避孕藥引起的，應該多吃新鮮的水果，不要經常熬夜，避免大量飲酒，可以多吃一些富含維生素的食物，促進皮膚有光澤有彈性，避免接觸有輻射性的物質，堅持多喝白開水，少吃油膩的食物。
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張美玉 主治醫(yī)師
勝利石油管理局河口中醫(yī)院 二級甲等
女性的內分泌失調主要指的是月經的改變，應該及時的進行調理，可以通過飲食來調理，日常生活中可以多吃一些黃豆，魚類，綠色的蔬菜，比如如西蘭花、芹菜、生菜等，水果如檸檬、香蕉等，還有大蒜，每天吃上1~2個大蒜，可以有效調節(jié)內分泌，此外還可以多吃含鈣和維生素B比較多的食物，如牛奶、酸奶、雞、魚、雞蛋、谷類、堅果等。
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