高血壓吃什么好？
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劉麗娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 三級甲等
高血壓需要吃降壓藥控制血壓。在吃藥物降壓控制血壓的同時，再配合一些飲食調(diào)節(jié)，低鹽低脂飲食是前提。還可以多吃一些芹菜，海帶，苦瓜，綠豆，銀耳，黑木耳，胡蘿卜，茭白等等。除了上述食物之外，也可以酌情吃一些水果，比如說橘子、蘋果、西瓜、檸檬，這些水果也可以補充維生素c果膠果糖蘋果酸，琥珀酸等物質(zhì)，可以減緩血管硬化。
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
高血壓往往和長期過度的飲食油膩，攝入鈉鹽過多，先天性的遺傳有直接的關(guān)系。如果出現(xiàn)了高血壓的問題可以考慮盡量的多吃一些低糖低鹽的食物。同時注意適度的鍛煉身體，積極的降低體重。盡量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜。不要存在過度的勞累。
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