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每天都覺得自己好困怎么了？

病情描述：我每天都很準(zhǔn)時(shí)的睡覺，基本上是11:00前睡覺，然后8:00前就起來了，一天我都要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠。但是最近我總是睡不著。反而白天的時(shí)候我會(huì)覺得自己非常困，我是怎么了？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    年輕人如果每天有足夠的睡眠，這個(gè)時(shí)候仍然感覺到睡不醒，有可能是由于自己心理壓力過大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高，或者是自己本身的身體出現(xiàn)了一些問題，年輕的女性，如果有貧血的現(xiàn)象，就會(huì)很容易勞累犯困，這種情況下最好是可以去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)

  • 吳明珍
    吳明珍 醫(yī)師
    重慶市萬州?？滇t(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    這個(gè)要考慮還是由于你近期的心理方面的壓力比較大，才會(huì)導(dǎo)致有睡不著的這種情況，因?yàn)殚L期的晚上的睡眠狀況不好，所以說會(huì)導(dǎo)致白天有想睡覺的這種情況，建議你有不良的情緒，還是要及時(shí)的將他發(fā)泄出來，而且養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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孫建華
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