如何防治感冒、中暑？
病情描述：剛剛大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)在因為還沒有找到好的工作，所以就在家里面一直休息，我不喜歡運動，所以體質(zhì)一直不是很好，尤其是到了夏天就會出現(xiàn)中暑和感冒的現(xiàn)象，如何防治感冒、中暑？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
首先應(yīng)該注意房間通風(fēng)等，如果房間的空氣質(zhì)量差還是易導(dǎo)致中暑或者抵抗力差的情況，平時應(yīng)該調(diào)理生活習(xí)慣，建議多增加戶外活動或者注意在飲食方面調(diào)理，建議多吃溫補的食物，營養(yǎng)均衡多補充維生素等，配合多吃新鮮的蔬菜水果，可以預(yù)防感冒的。
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胡振華 醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
經(jīng)常感冒或者中暑考慮是體質(zhì)差，免疫力下降的原因，平時要注意健康規(guī)律的飲食作息，保證合理的營養(yǎng)攝入的同時，不宜長期熬夜。要注意適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，尤其是戶外活動和對體質(zhì)改善有利的其他運動。避免吸煙飲酒等不良生活嗜好，生病時要注意休息和適當(dāng)用藥治療。
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