夏天如何預防中暑？
病情描述：馬上就要到夏天了，以前每年夏天，我中暑的概率非常高，讓我很困擾，不知道是不是因為體質的原因使得我中暑的次數(shù)挺多的，不太敢外出工作了，但是我的工作又不能不做，所以想在這里請教一下專家，夏天如何預防中暑呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
孟憲華 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)中暑的原因主要就是說周圍的環(huán)境產熱太多，但是又由于環(huán)境比較密閉，不通風，產生的熱量，不能及時地散去，而導致的熱量在體內聚集而造成的發(fā)熱的癥狀。防止中暑，首先就是避免去這樣產熱環(huán)境太多的地方，尤其是環(huán)境比較密閉，不通風的地方，再就是工作的時候講衣服試一下穿一些比較寬松棉線的衣服，這樣的衣服容易散熱，涂一些防曬霜，帶一些清涼油，同時更重要的是帶一些水，最好是能帶一些蘇打水或者稍帶一點鹽的水。
-
-
-
-
羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計劃生育服務中心 一級
首先要多喝點白開水，出門的時候，帶個帽子，避免太陽暴曬。建議在飲食方面 ，我們要多吃一些水分多的食物。比如說西瓜、西紅柿、黃瓜等 這些食品能為身體補充水分。另外多休息，保證充足的睡眠。盡量不要吃生冷，辛辣，油膩，腌制，等刺激性的食物。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號