腰酸腿軟怎么回事?
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侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你出現有腰腿酸軟乏力的癥狀,可能是慢性腰肌勞損,腰椎間盤突出,過度勞累引起。平時注意休息,不要過度勞累,補充鈣質和優(yōu)質蛋白,適當的進行體育鍛煉,提高自身身體素質。你可以通過中醫(yī)療法,物理因子療法以及消炎鎮(zhèn)痛的藥物調理,減輕病情的癥狀。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
你有可能是由于慢性腰肌勞損,腰椎間盤突出,過度疲勞導致的腰酸腿軟。平時要多吃蛋白質豐富的食物,補充鈣質,進行主動的康復鍛煉,提高個人體質。你可以進行熱敷或者推拿治療改善血液循環(huán),減輕腰酸腿軟的癥狀。平時不要彎腰,不要長時間久坐。
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