腰間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法都有什么？
病情描述：我公公經(jīng)常腰疼，最近還伴隨下半身麻木，嚇得我趕緊送他去醫(yī)院，醫(yī)生檢查說有腰間盤突出，要住院然后動手術(shù)，我想先了解一下腰間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法都有什么？好為之后做準備。
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤手術(shù)以后，如果想要做康復(fù)訓練，可以采取輕柔的運動，也可以做一些有氧運動，例如散步太極拳之類的也可以做保健操能夠很好的鍛煉腰部的肌肉平時一定要注意從飲食上來進行調(diào)理，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜絕對不能吃特別辛辣和刺激性的食物，否則很可能會導致影響到手術(shù)部位的情況。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
腰椎間盤突出手術(shù)以后的康復(fù)鍛煉，通常可以采用三點支撐法，五點支撐法，飛燕式等功能鍛煉，在進行功能鍛煉時，記得動作的頻率要慢，次數(shù)要由小到多，強度要由輕到重，一定要注意循序漸進，不可以操之過急，免得引起腰椎損傷，同時腰部要注意保暖，不可吹風受寒。
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