高血壓吃什么食物？不能吃什么食物？
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張先林 副主任醫(yī)師
蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有高血壓這種病情的患者，在平時(shí)的飲食生活中，要注意以低鹽低脂的飲食為主，而且在平時(shí)的飲食中不要吃一些含鈉比較高的調(diào)味品，以免對(duì)病情造成傷害。在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，或者是戶外活動(dòng)，幫助身體增加病情的免疫力能力和抵抗能力，對(duì)于病情是有一定的好處的。
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李文泉 醫(yī)師
東營區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
您好，高血壓的病人首先平時(shí)飲食要少吃油膩的、多吃綠色蔬菜、少吃鹽、生活要有規(guī)律，避免暴食暴飲，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、大便要通暢。比如可以多吃芹菜、黑木耳、蘋果、火龍果等新鮮蔬菜水果等，既能增加營養(yǎng)、又能輔助降壓，少吃油膩的、肥肉、高膽固醇的食物。
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