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氣不夠用怎么辦渾身沒(méi)勁?

病情描述:我的體質(zhì)一直屬于偏弱型的,平常運(yùn)動(dòng)比較少,活動(dòng)量一大了身體就會(huì)感覺(jué)很累,而且最近感覺(jué)經(jīng)常氣喘吁吁的,我家住六樓,上下樓都感覺(jué)費(fèi)勁。累的的不行,我就想咨詢(xún)一下氣不夠用怎么辦渾身沒(méi)勁是怎么了?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    活動(dòng)量稍微大些就會(huì)感覺(jué)很累,上樓也會(huì)感覺(jué)費(fèi)勁。跟個(gè)人體質(zhì)和自身運(yùn)動(dòng)都是有很大關(guān)系的。平時(shí)盡量增加運(yùn)動(dòng)量,每天可以散散步,過(guò)段時(shí)間后可以逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度,可以改為快步走,平時(shí)在飲食上也要注意調(diào)理,可以適當(dāng)吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    最近身體感覺(jué)疲倦,主要考慮可能是因?yàn)闅馓摫容^明顯,多數(shù)跟體質(zhì)比較虛弱,或者有一些心臟供血不足有關(guān),最好是要到醫(yī)院檢查一下。目前也可以服用補(bǔ)氣血的藥物,具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑,而且有空要慢慢適當(dāng)鍛煉身體,平時(shí)也可以適當(dāng)喝點(diǎn)黃芪片茶。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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