中老年腰酸脖子酸，感覺身上寒氣重怎么辦？
病情描述：我今年52歲了，可能是年齡大了，加上最近天氣又很冷，我總覺得腰部非常酸軟，脖子這個地方也比較酸，好像是晚上睡覺沒有睡好，總感覺身上很冷。請問中老年腰酸脖子酸，感覺身上寒氣重怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
中老年人容易出現(xiàn)腰酸和脖子酸痛，主要可能是因為天氣寒冷加上平時缺少活動導(dǎo)致的，不排除一些肌肉勞損或者關(guān)節(jié)退行性變的可能性，最好是要到醫(yī)院檢查一下。平時也可以服用一些溫陽通絡(luò)的藥物，具體用藥謹遵醫(yī)囑，而且有空也可以適當鍛煉一下身體。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
腰酸脖子酸，感覺身上寒氣重，主要考慮是平常缺少運動引起的癥狀。建議每天可以做30分鐘左右的有氧運動，例如慢跑，快走，游泳等。也可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院做一下物理治療，例如中低頻、艾灸、拔罐等來緩解癥狀。平常有空的時候要多到戶外曬曬太陽，多吃點新鮮的水果，蔬菜補充維生素。
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