下如何防治感冒和中暑？
病情描述：我老公最近放假，我們打算去三亞玩，但是很擔心期間生病了，會很影響心情的，我們夫妻倆抵抗力都不太好，平時很容易感冒，考慮到三亞陽光猛烈，我想咨詢一下如何防治感冒和中暑？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
可以提前喝點板藍根顆粒，多喝白開水。出門的時候，帶上帽子，打上雨傘，盡量避免太陽的照射。可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，這樣有利于補充維生素C，提高免疫力，促進血液循環(huán)。另外沒事的時候多鍛煉鍛煉身體，這樣有利于提高自身的體能。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，由感冒和混合感染引起的呼吸道疾病，表現(xiàn)為鼻塞，流鼻涕，打噴嚏以及胃寒，胃熱等全身癥狀。夏天一般要保持室內(nèi)通風，避免在高溫環(huán)境下，每天可以多喝一些綠豆湯，主要還是要多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多運動，增強自身抵抗力和新陳代謝。
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