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腿粗怎么減?

病情描述:我16歲,161cm,94斤,腿粗,腿肚子特別的粗,我很想把我的小腿瘦下來(lái),嘗試過(guò)踩單車的方法,但是都沒(méi)有效果,醫(yī)生,你好,請(qǐng)問(wèn)腿粗要怎么瘦腿呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 邸志勇
    邸志勇 主任醫(yī)師
    黑龍江省醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,從您的身高體重來(lái)看并不算偏胖。也有可能只是你自己感覺(jué)偏粗而已。有的時(shí)候是個(gè)人體質(zhì)因素,骨骼就有那么大,不可能無(wú)限制的減下去。你可以考慮通過(guò)拍打的方式來(lái)軟化一下肌肉,同時(shí)也可以配合做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)塑形,堅(jiān)持三個(gè)月。也會(huì)有一定的作用,但是如果本身就已經(jīng)很瘦了,就不會(huì)再繼續(xù)下去。

  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    造成腿粗的原因是多方面的,如果經(jīng)常體育鍛煉的人,腿部的肌肉相對(duì)是比較發(fā)達(dá),可以出現(xiàn)腿粗,這個(gè)是屬于正常情況的,還有長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng),脂肪堆積,也有可能會(huì)出現(xiàn)腿粗。那如果是腿特別粗,很想減肥,只能是采取局部針灸埋線,減肥可能相對(duì)效果好一些。

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