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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
小腿肚出現(xiàn)脹痛的原因有：
1、最常見的是局部疲勞、肌肉勞損。如果走路走得比較多或者是長時間的劇烈運動之后，也沒有做好足夠的放松、拉伸，會出現(xiàn)酸疼。如果長時間運動或者久坐，一定要做好拉伸、放松，必要的時候可以配合一些手法或者是外用一些藥膏，做物理治療都是有幫助的；
2、站的時間久，小腿也是繃緊的，這樣的情況也會出現(xiàn)酸疼癥狀。如果長時間要站，可以適當(dāng)?shù)陌严リP(guān)節(jié)稍微的屈曲一點，讓小腿不要緊繃這么長時間，這是有幫助的。
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吳娜 吉林市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
小腿肚抽筋怎么緩解
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小腿肚抽筋算幾級疼痛
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睡覺小腿肚抽筋的原因
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清晨小腿肚抽筋的原因
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小腿肚子肌肉發(fā)硬很痛怎么回事
小腿肚子肌肉出現(xiàn)發(fā)硬很痛，有可能是以下的原因引起的：第一，有可能是劇烈運動之后，導(dǎo)致局部的肌肉拉傷而導(dǎo)致的。通常在受傷之后出現(xiàn)局部的腫脹、且壓痛是比較明顯，在活動的時候疼痛會加重。必須要休息為主，然后可以外敷消腫止痛、活... 詳細(xì)»
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右腿小腿肚痛的原因
如果是因為長時間沒有進(jìn)行運動卻突然進(jìn)行長跑或比賽，非常容易造成患者的小腿肚疼，這時候可以坐下或躺下慢慢的做伸屈運動，以此來舒展小腿肚部位緊繃的肌肉，起到緩解疼痛的作用。腰椎外傷骨折、腰椎滑脫和腰椎結(jié)核也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)右腿... 詳細(xì)»
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爬完山小腿肚疼怎么緩解
爬完山小腿疼痛，一般是乳酸過多所致，常常為小腿肚酸痛，可以進(jìn)行以下治療。第一，可以按摩，按摩能夠放松肌肉，能夠緩解肌肉酸痛。第二，可以外用藥物治療，比如貼膏藥治療，外噴氣霧劑治療，主要外用具有活血和止痛作用的中成藥。第三... 詳細(xì)»
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