腳骨折鍛煉方法有哪些？
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
對于腳骨折以后的鍛煉方法，主要還是通過鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量，為將來的下列活動做準(zhǔn)備，一般等到骨痂生長以后，相對來說比較穩(wěn)定了才可以鍛煉的。一般的鍛煉方法還是可以進行伸腿勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉，來恢復(fù)肌肉力量。再就是燙洗加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，如果腳骨折鍛煉的話在最初的一個半月之內(nèi)是不需要鍛煉的，那么等拆了石膏之后，可以循序漸進的開始慢慢負重，或者躺在床上，坐在凳子上開始活動腳踝，慢慢的開始負重鍛煉，循序漸進的，一般骨折的話，三個月左右就能痊愈，這個時候不要進行重體力的活動，一年之后再進行。
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