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謝杰偉 副主任醫(yī)師
簡介：足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建，足踝運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，嚴(yán)重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
骨折鍛煉的最佳時(shí)間，其實(shí)就是越早越好。因?yàn)楣钦壑?，如果沒有活動(dòng)，肌肉沒有收縮，它會(huì)帶來很多問題。比如，出現(xiàn)血管的堵塞，通常講的是靜脈栓塞。比如，不活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)肌肉的萎縮，甚至骨量的丟失，于是在骨折制動(dòng)之后去拍片，影像結(jié)果顯示有骨質(zhì)疏松。
因此，骨折的鍛煉，還是越早越好，才會(huì)減少各種并發(fā)癥。但骨折如果早鍛煉，也有可能會(huì)帶來問題，可能會(huì)導(dǎo)致骨的移位，所以，應(yīng)該是在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，去做正確的鍛煉。
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尺橈骨骨折最佳鍛煉期
李劼若 副主任醫(yī)師
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手腕骨折的鍛煉時(shí)間
孫世棟 主治醫(yī)師
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踝部骨折術(shù)后的功能鍛煉時(shí)間
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骨折后腳充血怎能鍛煉
張淼 主治醫(yī)師
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鎖骨骨折怎么固定和鍛煉
胡軍 副主任醫(yī)師
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骨折后骨質(zhì)疏松如何鍛煉
許樹才 主任醫(yī)師
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骨折術(shù)后如何鍛煉
骨折的患者在做完了手術(shù)之后，可以通過如下幾種方式來進(jìn)行鍛煉：第一、在此類骨折術(shù)后早期可以活動(dòng)一些沒有被固定住的肢體，比如患者在某處的手指或者是掌骨進(jìn)行了手術(shù)治療，此處可能會(huì)在術(shù)后被外固定裝置固定住，但是其他沒有被固定住的... 詳細(xì)»
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高血壓最佳鍛煉時(shí)間
高血壓指的是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征，伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是一種可控制但需要終生治療的慢性疾病。長期存在高血壓會(huì)導(dǎo)致冠心病等嚴(yán)重疾病的發(fā)生。而易患高血壓的人群有，情緒容易激動(dòng)的... 詳細(xì)»
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鍛煉腹肌的最佳時(shí)間
男士要是練出幾塊腹肌也是令人驕傲的事，想要擁有一個(gè)健美的身材必須要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，但是腹肌的訓(xùn)練并不是一件容易的事，需要經(jīng)過科學(xué)的，有針對(duì)性的器械健身熬煉，才能使人體肌肉越練越發(fā)達(dá)。 詳細(xì)»
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