腿疼怎么辦？
病情描述：昨天跟我朋友去跑步，結(jié)果今天早上起來發(fā)現(xiàn)腿特別的疼，一彎曲都難受，別說是走路了，我明天還要去上班，感覺這個狀態(tài)的話特別不適合工作，很影響生活，請問一下腿疼的話怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
由于劇烈運動出現(xiàn)腿部疼痛，考慮是由于運動后肌肉乳酸過多未及時排出導致的肌肉酸痛。這種情況建議盡量減少運動量，注意休息，腿部肌肉可以適當?shù)倪M行按摩。通過按摩促進血液循環(huán)，幫助乳酸的排出能夠有效緩解肌肉疼痛的癥狀。一般經(jīng)過休息很快會恢復正常。
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曹艷 醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
如果以前不運動，突然的大量運動，容易引起肌肉的拉傷，出現(xiàn)腿酸疼痛的癥狀。所以運動要循序漸進的進行。如果一直不見好轉(zhuǎn)，也可能是疾病導致的，如骨關(guān)節(jié)的炎癥，可以到醫(yī)院拍個片子檢查看看。平時不要突然的劇烈大量運動，運動量需要一點一點的增加。
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