高血壓吃什么蔬菜好？
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓的患者可以吃的蔬菜很多，如白菜，芹菜，茄子，西紅柿，苦瓜，苦苦菜等都可以。一般影響高血壓的飲食因素主要與鈉鹽的攝入量有關(guān)，而且也與飽和脂肪酸的攝入量有關(guān)。患者在進(jìn)食任何蔬菜時(shí)，烹調(diào)的過程中都應(yīng)當(dāng)盡量吃清淡飲食，涼拌菜比較適合高血壓患者進(jìn)食。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
例如；菠菜、西紅柿、冬瓜、洋蔥、黃瓜、蘿卜都是比較好的，可以作為高血壓的輔助治療。高血壓的患者要低鹽飲食，高血壓的患者不要吃肥肉。不要過度肥胖，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體，對(duì)健康是有益處的。要保持好的心情，不要生氣上火，因?yàn)樯鷼馍匣鹨踩菀咨哐獕旱摹?/p>
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