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女臉色發(fā)黃和飲食有關系嗎？

病情描述：女臉色發(fā)黃和飲食有關系嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    臉色發(fā)黃與飲食有一定的關系，如果飲食上長期缺少含鐵和鋅類的食物，就容易會導致臉色發(fā)黃。所以應在飲食上注意多吃一些含鐵、含鋅、富含維生素的食物，合理營養(yǎng)搭配。臉色發(fā)黃還與氣血不足、貧血、睡眠不足、心情抑郁等原因有關，如果長期臉色暗黃，可以去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)、肝功能等，若有異常及時治療。

  • 韓卓君
    韓卓君 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    又有一定的關系，切記不要挑食，不要經(jīng)常吃油膩的東西，很容易造成營養(yǎng)不良，導致面色發(fā)黃。缺鐵缺鋅也會導致面色發(fā)黃，多吃點富含鈣鐵鋅的食物。生活中多吃點木瓜紅棗蓮子蜜，花生芝麻糊，雞湯會有效果，可以幫助女性改善臉色。希望這些能夠幫助到您。

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