怎樣能使血壓穩(wěn)定？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
保持血壓穩(wěn)定可以按時吃降壓藥，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早餐清淡，不吃油炸、方便面等垃圾食品，每天喝杯牛奶，多吃些蔬菜和水果，經(jīng)常測量血壓，飯后半小時散步30~60分鐘左右，散步速度不要太快，盡量晚上11點入睡，保持8小時睡眠，有條件中午可以小睡半小時。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級
如果出現(xiàn)了血壓數(shù)值的不穩(wěn)定，這種情況往往比較容易出現(xiàn)了動脈的粥樣硬化。在活動后可以出現(xiàn)了癥狀的加重。所以你可以考慮規(guī)律的口服降壓藥藥物，盡量的選擇一些長效降壓藥。例如血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等等。一般的規(guī)律的用藥物之后，多數(shù)會存在明顯的好轉(zhuǎn)。
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 劉勇 主治醫(yī)師 心內(nèi)科
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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