怎樣能防止早泄？
病情描述：讀書的時(shí)候經(jīng)常會(huì)手淫，一周至少都有2次，那時(shí)候也不覺得身體有什么異常，自從結(jié)婚后，感覺下面總是不夠堅(jiān)挺，而且堅(jiān)持不了幾分鐘就射了，這是不是早泄？怎樣能防止早泄？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
早泄的預(yù)防是非常重要的，在日常生活當(dāng)中首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，平時(shí)注意休息，適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，多到戶外多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如登山，游泳，打太極等都可以養(yǎng)性，從而有效的預(yù)防早泄，而且還可以提高男性的活期性生活質(zhì)量。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
根據(jù)所描述的這種情況來看，是明顯的早泄。應(yīng)該暫時(shí)停止性生活，堅(jiān)決杜絕手淫，平時(shí)多吃動(dòng)物的內(nèi)臟，狗肉，羊肉，核桃，牡蠣，堅(jiān)果，黑芝麻等含鋅高的食物，戒煙酒；合理體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；性生活時(shí)采取性交中斷法，在龜頭處噴上麻藥或帶避孕套，避免精神緊張和思想壓力過大，就能夠有效防止早泄的發(fā)生。
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