經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著怎么辦？
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況可能是因?yàn)槠綍r(shí)的壓力過(guò)大導(dǎo)致的睡眠不良，這種情況也很正常，首先不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，從飲食方面多加調(diào)理，盡量吃的清淡一些，口味重有時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致身體興奮，睡覺(jué)前盡量不要喝茶，白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，這樣也有利于睡眠。
-
-
-
-
高樹(shù)芬 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
像你這種情況，很有可能是高中壓力太大的原因造成的，你需要自我調(diào)理一下，首先你要注意清淡飲食，不要吃得太油膩，其次就是你每天要有運(yùn)動(dòng)，要學(xué)會(huì)放松，不要給自己太大的壓力。你可以服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)理一段時(shí)間。同時(shí)你可以減少一下你的學(xué)業(yè)。
-
-
-
晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
-
-
-
- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
-
-
-
- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
-
-
-
睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類(lèi)的睡眠，是人類(lèi)不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)