做月子可以吃什么青菜？
病情描述：我老婆昨天剛生完寶寶，接下來要坐月子，我母親過來照顧孩子和我老婆，但不知道現在女人坐月子適宜吃什么食物。請問做月子可以吃什么青菜？坐月子期間要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
女性在坐月子期間一定要在各方面多加注意，因為這個時候是身體最虛弱的時期，如果不注意的話就很容易容易受涼或者勞累落下月子病，首先坐月子期間要注意保暖，避免受涼，保持好的心態(tài)，避免思想緊張和情緒波動，以預防產后抑郁的發(fā)生，而且在飲食上也要多加注意，要吃溫熱易消化的東西，同時吃一些補氣養(yǎng)血的，多吃點蔬菜。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
女性在產后坐月子期間的話是可以吃青菜的，這個在青菜上沒有明顯的影響，大部分時令性的青菜都是可以吃的，因為產后需要注意的就是一些刺激辛冷，生辣的東西不要吃就可以了，其他的倒是沒有什么太大的影響的，而且在產后的話適當的多吃一些肉類的食物，這樣葷素搭配營養(yǎng)均衡有助于乳汁的分泌。
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