在懷孕前男方要注意些什么？
病情描述：我老婆和我今年想要孩子，所以想要提前備孕，因為聽說經(jīng)過提前備孕的話，孩子生下來會更健康一些，我就想咨詢一下在懷孕前男方要注意些什么？因為我平時生活習(xí)慣也挺不健康的，所以害怕影響到孩子。
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，在懷孕之前男性需要注意避免有一些影響精子質(zhì)量的行為，比如說長期熬夜，長期腹部高溫，接觸一些放射性污染源，長期抽煙喝酒等等，這些都是會有影響精子的情況?？梢栽趹言兄叭齻€月戒煙酒，堅持運動鍛煉，多吃一些動物的肝臟內(nèi)臟補充微量元素，避免腹部高溫，避免去一些復(fù)染比較嚴(yán)重的地區(qū)，避免接觸化工廠之類的。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
現(xiàn)在已經(jīng)處于備孕階段，一般對于男性來說，在備孕期間首先需要禁止抽煙喝酒，同時需要注意生活作息要規(guī)律，避免勞累或者是熬夜，飲食也要注意規(guī)律，避免吃辛辣等刺激性的食物。一般建議盡量選擇在女性的排卵期以內(nèi)同房，懷孕幾率高，其他時間段盡量減少同房的次數(shù)，可以提高精子的質(zhì)量。
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