我的血壓偏低吃什么食物能提高血壓？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
血壓低的話，多吃一些比較咸的食物，比如說吃一些咸菜、咸鴨蛋、多吃一些口味重的食物，這樣就可以使血壓升高。另外要加強(qiáng)鍛煉，每天吃過飯慢跑半小時(shí)，這樣可以提高身體的免疫功能，還能強(qiáng)壯體魄，也可以吃一些大蝦、排骨、瘦肉、牛肉、羊肉、這樣都能使身體的免疫功能增強(qiáng)。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
血壓偏低，往往考慮可能跟本身的抵抗力相對(duì)比較低，體質(zhì)比較弱，有很大的關(guān)系，一般情況下并不需要采取藥物，來針對(duì)性的對(duì)癥處理的。主要是通過飲食的調(diào)理就可以改善，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜。
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