月經(jīng)期間可以跳舞嗎？
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張青 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
女性在月經(jīng)期間盡量不要跳舞，因為在月經(jīng)期間不要從事劇烈的運動，這主要是因為女性在月經(jīng)期間體質(zhì)比較虛弱，有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量多或者是痛經(jīng)，經(jīng)期延長的這種癥狀，所以你現(xiàn)在月經(jīng)期間一定要注意休息，必要的時候可以做一些舒緩的運動，而且在月經(jīng)期間也要注意保暖。
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藍(lán)銀艷 主治醫(yī)師
興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級
在經(jīng)期是可以跳舞的但是也不要過于勞累，或者不要進(jìn)行高強度的訓(xùn)練等，否則很可能會導(dǎo)致經(jīng)期出血多或者貧血等不適的情況，需要在飲食方面多吃溫補的食物，多注意調(diào)理觀察一段時間，然后看一下睡眠的情況是否正常，平時應(yīng)該注意少食多餐的。
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