哺乳期如何瘦身？
病情描述：我剛生完小孩沒多久，現(xiàn)在是哺乳期，可能是因為坐月子的時候不怎么起來走動，而且吃了很多補品，整個人胖了很多現(xiàn)在我想減肥，不知道要從何減起，請問哺乳期如何瘦身？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
首先應該注意好自己的營養(yǎng)狀態(tài)以及身體的補充問題，一般的情況下是不建議在哺乳期減肥的，否則很有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者是奶水沒有營養(yǎng)的情況，對孩子的生長是有不利的影響，首先平時的時候是可以經(jīng)常性的走動，適當?shù)氖强梢约訌婂憻挘且欢ㄒ⒁馐遣豢梢约煽跍p肥。
-
-
-
-
陳素輝 主治醫(yī)師
河南省輝縣市第二人民醫(yī)院 一級甲等
哺乳期一般不建議節(jié)食來減肥，節(jié)食會影響奶水的分泌質(zhì)量，對寶寶的生長發(fā)育有影響的。這個建議你可以多活動多運動來減肥，注意不要吃過于油膩高熱量食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，并且注意天天運動兩個小時，養(yǎng)成良好的運動習慣，慢跑快走都是可以的，堅持幾個月就是可以瘦下來的。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號