痛經(jīng)吃什么水果？
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張青 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
痛經(jīng)可以吃一些溫性的水果，比如蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，桂園，紅棗，烏梅。盡量少吃一些寒涼食品，可以喝一些生姜紅糖水，另外可以用熱水袋進(jìn)行熱敷，腹部按摩，緩解平滑肌痙攣，疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥。平時(shí)注意保暖，避免著涼，避免吃辛辣刺激性食物和海鮮，戒煙限酒，多運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
痛經(jīng)的情況還是多吃溫補(bǔ)的水果，建議選擇榴蓮等是可以的，但是看一下出血量是否正常的，也可以安排姜糖水食療的，但是預(yù)防貧血或者著涼的情況，在經(jīng)期前后是不要使用冷水等，注意熱敷或者口服止痛藥物等都是有改善的，注意不要?jiǎng)×一顒?dòng)，預(yù)防貧血。
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