高血壓能吃花生嗎?
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者是可以適當(dāng)吃花生的，花生屬于堅(jiān)果類食物的一種，富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有不飽和脂肪酸，對(duì)于高血壓患者的身體健康是很有異常的。但是不建議吃得過(guò)多，要控制好量。而且需要注意花生避免選擇油炸的花生或者添加了比較糖分的花生，最好選擇曬干的熟花生或者水煮的花生進(jìn)行食用。
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高樹(shù)芬 主治醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
高血壓患者是可以吃花生的，但是花生里面確實(shí)含有一定的油脂，如果多吃的話是不好的，要控制一下食用的量。同時(shí)，還要控制一下不要吃肥肉，不要吃大油大脂的食物。要以素食為主，可以多吃青菜。還要多喝水，如果血壓高特別多，還得服用降壓藥物治療的。
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