中年婦女晚上睡不著怎么辦？
病情描述：我是中年婦女晚上睡不著，現在56歲，老公不在家，斷經了，最近也沒有什么上火的事情，但是就是睡不著，朱砂安神丸什么的都吃了，安眠藥也吃了，沒什么效果，我這是咋滴了啊醫(yī)生？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
中年婦女處在更年期的前后，這個時候由于身體內激素水平的變化，偶爾會出現失眠的情況。這種情況下首先要調節(jié)好自己的情緒，不要使自己處在工作生活壓力過大的環(huán)境當中，同時要多參加一些課外的活動來轉移注意。給予適當的運動來增加睡眠的質量。
-
-
-
-
姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
出現有失眠的情況，考慮可能是情緒不好壓力過大的原因。首先還是要調整好自己的精神狀態(tài)，同時還是要盡量忙碌起來，勞累的情況下這樣才比較容易入睡。同時治療上主要還是需要應用一些營養(yǎng)植物神經的藥物，配合應用一些安神的中藥等進行調理治療的。
-
相關視頻
相關語音
公眾號
頭條號
百家號