腎虛食療方有嗎？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎虛方面一般在年輕人比較少見，如果有出現(xiàn)年輕人腎虛的狀態(tài)下，多數(shù)情況下比較輕的不需要調(diào)整，而對(duì)于比較重的，一定要進(jìn)行中醫(yī)辨證施治才可以，更多的年輕人引起腎虛的狀態(tài)多由于房事過度或者手淫過度，導(dǎo)致腎精腎氣損耗比較多的引起這個(gè)，多數(shù)節(jié)制就可以了，不需要特殊調(diào)整。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，腎虛是可以用食物調(diào)補(bǔ)的，腎虛主要是分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，如果有腎陰虛的話，建議可以平時(shí)多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等補(bǔ)腎陰的食物，腎陽(yáng)虧虛的話，可以平時(shí)多吃狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圓，大棗，泥鰍，黃鱔等補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。
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