饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 精神心理科>

精神不能集中怎么辦？

病情描述：每天學(xué)習壓力很大，而且最近要面臨考試，但是我發(fā)現(xiàn)我每天上課的時候，精神不能集中。老師講什么也聽不進去，每次做作業(yè)的時候還會跑神。求助一下醫(yī)生，精神不能集中怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于注意力不集中的現(xiàn)象首先平時一定要給自己創(chuàng)造一個安靜良好的學(xué)習環(huán)境，另外平時每天都要保證7~8小時以上充足的睡眠時間，給大腦充足的時間休息，不能經(jīng)常熬夜，否則容易加重精神不集中的現(xiàn)象，平時可以每天也可以適當進行一些簡單的體育運動，提高身體素質(zhì)。

  • 吳巧真
    吳巧真 醫(yī)師
    冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
    病情分析：

    學(xué)習壓力過大，出現(xiàn)了精神不能集中，這樣的情況下必須要進行檢查，一定要注意是否有心理原因，如果有心理壓力過大，需要進行心理醫(yī)生的疏導(dǎo)，同時也需要注意是否有其他疾病的存在。如果是排除了器質(zhì)性疾病，可以通過心理治療。必須要避免壓力過大，睡眠時間要充足。

相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章

怎樣緩解精神失眠

精神失眠是什么？精神失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，是一種常見疾病。又稱“入... 詳細?

精神過敏的治療

精神過敏是指有些人對于某種事情有特別的厭惡感，接觸后會極其不舒服，甚至反感，該病... 詳細?

精神障礙的飲食

精神障礙指的是大腦機能活動發(fā)生紊亂，導(dǎo)致認知、情感、行為和意志等精神活動不同程度... 詳細?

【馳援日記】人無精神則不立，國無精神則不強

共同抗疫，共同兩字意義非凡。我理解的共同指團結(jié)、凝聚力、齊心協(xié)力、 眾志成城、 ... 詳細?

怎樣緩解精神壓力

生活中所產(chǎn)生的壓力是一種心理應(yīng)激反應(yīng)。主要是指由心理的、社會的以及文化的各種事件... 詳細?

楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

精神活性精神障礙
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

答：精神活性精神障礙是比較常見的精神疾病，如煙草依賴、酒精性精神障礙等。以酒精引起的...

精神緊張精神緊張？ A：你好，每個人都會有精神緊張的時候，大多數(shù)情況下緊張是一種正常的情緒，但....

精神失眠? A：一般中午是休息的時間，不要睡太久，睡半小時到1小時就可以的，主要是緩解....

精神亢奮是不是精神病 A：如果只是偶爾發(fā)生這種情況的話還不能說明是精神病，但是長期出現(xiàn)這種情況就....

精神精神分裂怎么治療？ A：有精神方面問題的患者一般心理防御能力相對較差，是不能受很強的刺激的。家....

人類免疫缺陷病毒抗體診斷試劑盒(酶聯(lián)免疫法)
人類免疫缺陷病毒... 濰坊三維生物工程...

功效主治：

重組甘精胰島素
重組甘精胰島素 甘李藥業(yè)股份有限...

功效主治：

重組人胰島素
重組人胰島素 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

酒石酸羅格列酮分散片
酒石酸羅格列酮分... 浙江京新藥業(yè)股份...

功效主治：本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目...

郁金銀屑片
郁金銀屑片 山西華元醫(yī)藥生物...

功效主治：疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。...