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晚上老是睡不著覺怎么辦？

病情描述：叔叔今年50多歲了，身體上一直不太好，最嚴(yán)重的就是老是失眠，晚上可痛苦了，他想問一下有沒有什么好的辦法可以控制一下晚上失眠了這么晚上老是睡不著覺應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以去醫(yī)院做個(gè)檢查，根據(jù)檢查后的結(jié)果能夠知道造成失眠的原因，也可以通過服用藥物的方法進(jìn)行調(diào)理。這樣能夠很好的幫助改善失眠的情況，平時(shí)也可以多參加一些運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下身體，提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，也能夠幫助調(diào)理失眠。還要多放松一下心情，不要有太大的壓力，這樣也能夠幫助治療。

  • 徐文娥
    徐文娥 醫(yī)師
    濟(jì)南市歷城區(qū)西營鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    失眠可由多種因素引起，常與軀體疾病有關(guān)，比如精神因素、不良生活習(xí)慣等造成的。有時(shí)藥物及環(huán)境因素也可引起失眠。建議在每天晚上睡前喝一杯熱牛奶，再用熱水泡泡腳，給自己制定一個(gè)全面的作息計(jì)劃，勞逸結(jié)合；放松心情，要控制情緒，也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等治療。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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