痛經(jīng)不能吃什么？
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，來例假的時(shí)候要注意避免著涼注意保暖。禁吃生冷食物，辛辣刺激性食物需要適時(shí)遠(yuǎn)離，因?yàn)榻?jīng)期碰這些容易導(dǎo)致經(jīng)血不暢，從而月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀也容易緊隨。辛辣刺激性食物主要包括：油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。要吃些熱性易消化的食物，多喝溫?zé)崴?，喝些紅糖水緩解疼痛。月經(jīng)期最好注意休息，不要過度運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期過度活動(dòng)容易導(dǎo)致出血過多，如果來月經(jīng)跑步就會(huì)使出血過多，對(duì)身體是不好的。
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高香紅 住院醫(yī)師
昌樂縣紅河鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，如果從來月經(jīng)開始每次都痛經(jīng)的話考慮是原發(fā)性痛經(jīng)，建議月經(jīng)后去婦科就診，先做個(gè)B超檢查看看有無子宮內(nèi)器質(zhì)性病變，另外痛經(jīng)也可能和飲食因素有關(guān)系，在月經(jīng)期間和月經(jīng)前后不要吃辛辣刺激食物，更不能吃冷飲，著涼的話會(huì)導(dǎo)致宮寒，這是痛經(jīng)最常見的病因。
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